Mỹ nhân U45 có body "nét" như U25 nhờ 1 phương pháp đặc biệt

Hùng Đại Lâm là người mẫu, diễn viên nổi tiếng Hồng Kông, được biết đến qua mối tình với Quách Phú Thành và vai diễn trong Diệp Vấn. Ở tuổi 44, cô vẫn giữ được vóc dáng trẻ trung và săn chắc nhờ chăm chỉ tập luyện, bao gồm gym và yoga nóng (Bikram yoga). Vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc của cô khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Bộ môn yoga nóng bao gồm 26 tư thế, tập luyện trong không gian nhiệt độ 38-42 độ C và độ ẩm 40-60%, kéo dài 90 phút. Đây là môn thể thao được phái đẹp ưa chuộng nhờ lợi ích cho cơ thể và vóc dáng, giúp giãn cơ, tăng cường trao đổi chất, thải độc và giảm phù nề. Hùng Đại Lâm duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và tập yoga nóng để giữ gìn sắc vóc. Môn này không chỉ hỗ trợ sức khỏe mà còn có lợi ích làm đẹp, đặc biệt là giảm cân, với khả năng đốt cháy hơn 500 calo trong 90 phút, tương đương với việc chạy bộ 1,6 km. Tập yoga nóng cũng giúp cơ thể săn chắc, linh hoạt và dẻo dai. Với chiều cao 1m79 và vóc dáng thon gọn, Hùng Đại Lâm vẫn tự tin diện các bộ váy ôm sát ở tuổi U45.

Source: https://kenh14.vn/my-nhan-u45-co-body-net-nhu-u25-nho-1-phuong-phap-dac-biet-215240809152633814.chn